車窓から海を眺めながら
実家のある県内にはいる
何かと
能登の光景と繋がってしまう
この頃なのです
無意識のうちに
繋がりすぎて
うまく精神状態をコントロール
できなくなる場合もあります
自律神経のバランスが崩れたり
風邪が長引いたり
気分が落ち込んでしまったり
深く考えすぎて
自分責めをしたりと
思いあたる時は
勇気を持って
情報を遮断することも
大切
それは、悪いことなんかではないんです
自分が思ってる以上に
魂レベルでショックをうけて
いたりしますから
美味しいもの食べたり
運動したり
心開ける人とたわいのない
おしゃべりしたり
自分癒しもしまょうね！
