自己肯定力を上げる心の本棚

シンクロブックのエッセンスをお届けします。

ブログのお引越しです^_^

いつもお世話になります

寒暖の差で

体調のコントロール

なかなか大変ですね!

 

首、手首、足首をあたためて

女性性を守りましょうね💪

 

この度ブログのお引越し先の

アドレスのご案内です。

 

暫くはアメブロの投稿を

しておりますので

どうぞよろしくお願いいたします

 

https://ameblo.jp/womanf-sumika/

 

秋山純香

野の医者とは傷ついた治療者の事なんだ

ありのままの自分というフレーズと

出逢ったら

 


9割の無意識の領域に

感じ良く挨拶をして

 


良い情報を貰う事は

マストだと信じています

 

 

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本日は
野の医者は笑う
 心の治療とは何か?

臨床心理士 

東畑開人さんの体験型レクチャー
からの学びをナビゲート
させてください

 

 

 

 

野の医者とは?

 

ユタだけではなく

定義出来ないもっと

深ーい世界の癒し人達^_^

 

 

著者が人類学の大学院卒の

才女に質問責めにされる

 

 

臨床心理士の集まりで

野の医者の研究をしている

著者は一人だけ

浮きまくっている。。。

 

前世療法の

ブライアン、ワイス博士も

スピリチュアル体験を

カミングアウトしたら

 

 

 

医師会からハプにされたものね。

 

ライトワーカーって

異端児扱いされるけど負けない!

その後の輝きと影響力は

凄いですよね!

 


才女への著者の返し

 


ユタだけではなく

天使の話をする

精神科医とか

前世をほぐす

マッサージ師とか

 

 

あと、、、

 

才女「それはさっき聞きました!」

一体どういう人が野の医者で、


どういう人が野の医者じゃないんですか?

 

 

 

才女を混乱させる次なる返し

学校を卒業して


資格を持っているか

どうかで区別出来ず

そういう現代的なしくみの

外側にいます

 

謎の資格を持っている人

もいればそんなの関係ない

人もいます

 

 

 

普通の専業主婦に

見えて自宅の一室を 

セラピールームと

している人もいます

 

 

 

誰もそこには

来ないんですけど

でも本人はヒーラーだと

思ってます

 

 

 

境界線はあいまいです

 

 

 

ここは笑い🤣おいおいやめれーー

 

 

 

才女はなぜか ???

著者と意気投合する

 

インタビューをして

実際に治療を受けて

野の医者が本当に癒しているか

どのように癒すのか?

癒しとは何か?を探し求めて

著者は頑張る

 

 

🟠傷ついた治療者

 

 

 

野の医者とは病み、

癒された人達である 

わたしここに所属したいです!

 

 

その経験から得たものを

今病んでいる人に提供

しているのである

 

 

自分を癒したもので

人を癒す 人を癒す事で

自分自身も癒される

 

 

シャーマンも

傷ついた治療者だ

 

 

 

原因不明の病に

陥った人が

神や霊の仕業だと知り

 

 

病を治すために

神に祈るようになり

シャーマンとなる

 

 

私は少し勘違いを

していました。

 

 

特殊な能力を生まれつき

持っていて

何かの儀式により

選ばれしもの

 

 

他者が認める口コミリョクの

ある凄い人って

イメージかな

 

 

 

フロイトユングも自分の

病をいやすところから

心理学を作っていったんだ

 


偉人さんには多いよね!

 

 

 

 

現代の科学的な

医学によって覆され

誰もが同じ結果を

出せるような

 


手続きを、

踏んでゆくのが

治療になったため

医者と野の医者に

分けている

 

 

 

そして著者は

野の医者にセラピーを

受けることが

楽しくて仕方なくなる

 

オーラソーマ、ユタ、パワーストーン


エネルギーワーク、各種占い

前世リーディング、ヒプノセラピー

アロマトリートメント、コラージュセラピー

マインドブロックマスター

シーターヒーリング、スピコンetc

 

 

 

🟠なぜ沖縄に野の医者が

 多いのか?

 

 

 

沖縄のシャーマニズム

今風の文化と融合しながら

活発な活動を続けている

 

 

 

プリコラージュ

野生の思考

 

 

自分の苦しさが癒され

、他人の苦しさが

 

和らげられるのであれば

正式なやり方ではなくても

自由自在に目の前にあるものを

使ってゆく

 

沖縄の神様は自由自在の

プリコラージュを許容する

 

 

 

蓄積された不幸と人生の

危機をプリコラージュが

救うのだ

 

 

 

ミイラが野生の思考を

駆使してミイラとりに

なる事が

治療者と認めてもらえる

文化なんだ

 

 

 

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カマキリちゃんと出くわした。

とてもスピリチュアルな虫なんだよね

ギリシャ後で

預言者」と呼ばれる!

 

わたしには宇宙人の方がぴんとくるけど

 

 

🟠野の医者たちから

 教えてもらった事

 

臨床心理学という科学的な医学とは

異なる「揺れる地面」

を楽しんでいきたい

 

 

著者は不安を感じているんだよね

自分の仕事の立ち位置に

だからこそ

野の医者の魅力に気づけた人なんだよ

 

 

笑いながら学問をする事だ

 

野の医者達から

 


笑い方を

教えて貰った

 

苦しい場所で、

一瞬自分から


離れてそこに逞しく

留まりつづける為に

 

 

野の医者達に結局


臨床心理士さんは

癒されたんだね!

今も仲良しで

連絡を取り合っているんだって

 

 

 

以前よりずっと


良い意味で

フツーの

臨床心理士

仕事に自信を

持てるようになったんだ

 

フツーでい続けるのは

実は難しいと言うことも

腑に落ちたんだよ

 

 

 

 

 

 

わたしも野の医者グループだ!

 

 

 

 


野の医者万歳!

傷ついた治療者万歳!

 

 

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

直感と衝動の違い

鹿児島県

霧島神社の御神木

の上の小さな神様

わたしには

ちゃんとそのように見えましたよ

がっかりなんて

しなかったです

 

f:id:withwoman:20220829120736j:image

 

 


無信仰なのですが

この日本を選んで

生まれてきた魂ならば

 

 

 

 


自然崇拝、八百万の神々に

守られている事を

感じていきたいなあ

と思います

 

本日は聖なる予言
ジェームズ、レッドフィールドさん
の実践ガイドからの学びを
ナビゲートさせてください

 

ここでは

直感的な高次な自分=ハイヤーセルフ

とさせてください

 

 

🟠衝動と直感の違い

 

 

 

衝動は悪者ではなく

知性からくる事が

多いため

 

 

 

私達が本領を発揮したいとき

には邪魔をしてしまうことがある

 

 

衝動(知性)からくる

メッセージの特性

 

 

欠乏感、恐れ、罪悪感に

基づいている

 

 

 

自分を守ろうとする意識に

基づいている

 

 

 

考え直す時間がなく

やらずには

いられない気がする

 

 

 

早すぎる反応、または自分の

本来の流れとは違う感触がある

 

 

 

心に浮かぶ最初の事である

 

 

どうしてもそれが

必要であるように感じる

 

 

 

 


直感(ハイヤーセルフ)

からくる

メッセージの特性

 

 

愛情深く安心させてくれる

繰り返しやってくる

 

 

 

 最初のメッセージに慎重に

 なったって良いのだね!

 

勇気づけてくれ、肯定的である

 

威圧的で強迫的な

メッセージをおろしてくる

ヒーラーさんは逆効果やん。。。

 

 

すぐに行動するように

要求することは

めったにない

 

 

 

強迫的ではないのだ

一歩ずつゆっくりと

変わり始めるように

導いてゆく

 

 

直感的に生きるって

ビービーときて

即行動という事とも

違うんだね

 

 

🟠否定的なメッセージ

の扱い方はどうなるのか?

 

 

私達が自分にとって

重要な選択や決断をするとき

 

 

だからこそ

リスクを想定できてしまう

 


頭めちゃ良くなるんだわー

 

 

 

良き選択や決断のために

どんな感性のベクトルが

 

 

サポートしてくれるのか

心のツールを色々揃えて

おこう

 

 

否定的な感情=ネガちゃん

と呼びますね

 

 

ネガちゃんの存在を認めて

本気で感じる

 


 

重い感じは恐れや心配の印で

ある事が多い

 

 

 

ネガちゃんが意識に

登ってきたら

具体的に書き出す

 

 

 

ネガちゃんに語りかけ

伝えようとしてくる

メッセージは何かを

見つけ出す

 

 

ネガちゃんの色んな

気持ちに気づいてあげよう

色々言ってきても

嫌わないであげよう!

 

 

🟠ネガちゃん(否定的な感情)

と良いお別れをする方法

 

 

 

⓵二、三分自分の呼吸なら集中する

 


⓶出来る限り静かに 

二、三分一人で過ごす

 

 

 

⓷心を覚ましリラックスする

 

 

 

⓸自分と他の人々を光で包む

イメージをする

 

 

 

⓹ネガちゃんがもがいたら

光の中へ解放してあげる

 

 

⑥自分が望んでいることに


集中して望む結果を

はっきりとみる

 

 

 

⓻自分には他の選択も

用意されており

どれでも選べる事を思い出す

 

 

 

⑧心がだんだん静まってきたら

ネガちゃんが

もがきだす前の

サインを思い出し

 

 

 

⓽常に自分のために

もたらされている

メッセージであるという

事を思い出す

 

 

 

⓾ネガちゃんが

もがきはじめたら

 

 

 

自分の高い目的に

意識を向ける

 

 

 

人生の美と大切な人たちに

囲まれた素晴らしい状態の

自分を想像する

 

 

※ネガちゃんと自分自身の


区別がつく

 

 

 

向き合って話し合ったら


ウィンウィンの関係に

なるんだ

 

 

 

ネガちゃんは0エネルギーに

還ってゆく

 

 

 

 

ネガちゃん(否定的な感情)は

ごく自然な存在であり

危険を避けるために

サポートしてくれる

 

 

 

ネガちゃんがどのように

働いてくれてるのかを

理解してしてあげることは

とても大切なのだ

 

 

 

てもネガちゃんに

はまりすぎて

優先してはならない

 

 

過去と未来に

まで向けて

エネルギーを

使ってしまうことになる

 

 

 

疲弊して

今を生きるエネルギーが

足りなくなってしまうんだ

 

 

※私達は

嫌だ!だめだよーと

言いながらも

ネガちゃんを

優先しすぎることがあるね

 

 

ネガちゃんのツンデレ魅力に

振り回される私達だね

 

 

 

自分に厳しい方達は

要注意です!

ネガちゃんに対する

キャパ寛容だものね!

あかんよー

 

 

なんだか、

恋愛に

振り回された遠ーい昔を

思い出しましたよ

 

 

今となっては

わたしの意識を

高める為の

踏み台になってくれて

ありがとう😊

 

 

わたしの人生という

リングで悪役レスラーに

なってくれてありがとう

 

 

 

手放しのワークがすすむと

クライアントさんと

一緒にアフアメーション

に使ってます!

 

 

 

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

欠乏感、恐れ、罪悪感に


基づいている

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 


🟠否定的なメッセージ

の扱い方はどうなるのか?

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 



 


 

 

 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

🟠ネガちゃん(否定的な感情)

と良いお別れをする方法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

鹿児島県

霧島神社の御神木

の上の小さな神様

わたしには

ちゃんとそのように見えましたよ

がっかりなんて

しなかったです

 

 

 

 


無信仰なのですが

この日本を選んで

生まれてきた魂ならば

 

 

 

 


自然崇拝、八百万の神々に

守られている事を

感じていきたいなあ

と思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​本日は聖なる予言
ジェームズ、レッドフィールドさん
の実践ガイドからの学びを
ナビゲートさせてください

 

ここでは

直感的な高次な自分=ハイヤーセルフ

とさせてください

 

 

 

 

 

 

🟠衝動と直感の違い

 

 

 

衝動は悪者ではなく

知性からくる事が

多いため

 

 

 

私達が本領を発揮したいとき

には邪魔をしてしまうことがある

 

 

 

 

 

 

衝動(知性)からくる

メッセージの特性

 

 

 

欠乏感、恐れ、罪悪感に


基づいている

 

 

 

自分を守ろうとする意識に

基づいている

 

 

 

考え直す時間がなく

やらずには

いられない気がする

 

 

 

 


早すぎる反応、または自分の

本来の流れとは違う感触がある

 

 

 

心に浮かぶ最初の事である

 

 

 

 


どうしてもそれが

必要であるように感じる

 

 

 

 


直感(ハイヤーセルフ)

からくる

メッセージの特性

 

 

 

 

 

 

 


愛情深く安心させてくれる

 


繰り返しやってくる

 

 

 

 最初のメッセージに慎重に

 なったって良いのだね!

 

 

 

勇気づけてくれ、肯定的である

 

 

 

威圧的で強迫的な

メッセージをおろしてくる

ヒーラーさんは逆効果やん。。。

 

 

 

 


すぐに行動するように

要求することは

めったにない

 

 

 

 


強迫的ではないので

一歩ずつゆっくりと

変わり始めるように

導いてゆく

 

 

 

 


直感的に生きるって

ビービーときて

即行動という事とも

違うんだね

 

 

 

 


🟠否定的なメッセージ

の扱い方はどうなるのか?

 

 

 

 


私達が自分にとって

重要な選択や決断をするとき

 

 

 

だからこそ

リスクを想定できてしまう

 


頭めちゃ良くなるんだわー

 

 

 

良き選択や決断のために

どんな感性のベクトルが

 

 

 

 


サポートしてくれるのか

心のツールを色々揃えて

おこう

 

 

 

 


否定的な感情=ネガちゃん

と呼びますね

 

 

 

 


ネガちゃんの存在を認めて

本気で感じる

 


 

重い感じは恐れや心配の印で

ある事が多い

 

 

 

ネガちゃんが意識に

登ってきたら

具体的に書き出す

 

 

 

 


ネガちゃんに語りかけ

伝えようとしてくる

メッセージは何かを

見つけ出す

 

 

 

 


ネガちゃんの色んな

気持ちに気づいてあげよう

色々言ってきても

嫌わないであげよう!

 

 

 

 

 

 

🟠ネガちゃん(否定的な感情)

と良いお別れをする方法

 

 

 

 


⓵二、三分自分の呼吸なら集中する

 


⓶出来る限り静かに 

二、三分一人で過ごす

 

 

 

⓷心を覚ましリラックスする

 

 

 

⓸自分と他の人々を光で包む

イメージをする

 

 

 

⓹ネガちゃんがもがいたら

光の中へ解放してあげる

 

 

 

 


⑥自分が望んでいることに


集中して望む結果を

はっきりとみる

 

 

 

⓻自分には他の選択も

用意されており

どれでも選べる事を思い出す

 

 

 

⑧心がだんだん静まってきたら

ネガちゃんが

もがきだす前の

サインを思い出し

 

 

 

⓽常に自分のために

もたらされている

メッセージであるという

事を思い出す

 

 

 

⓾ネガちゃんが

もがきはじめたら

 

 

 

自分の高い目的に

意識を向ける

 

 

 

人生の美と大切な人たちに

囲まれた素晴らしい状態の

自分を想像する

 

 

 

 


※ネガちゃんと自分自身の


区別がつく

 

 

 

向き合って話し合ったら


ウィンウィンの関係に

なるんだ

 

 

 

ネガちゃんは0エネルギーに

還ってゆく

 

 

 

 

 

 

 

 

ネガちゃん(否定的な感情)は

ごく自然な存在であり

危険を避けるために

サポートしてくれる

 

 

 

ネガちゃんがどのように

働いてくれてるのかを

理解してしてあげることは

とても大切なのだ

 

 

 

 


てもネガちゃんに

はまりすぎて

優先してはならない

 

 

 

 


過去と未来に

まで向けて

エネルギーを

使ってしまうことになる

 

 

 

 


疲弊して

今を生きるエネルギーが

足りなくなってしまうんだ

 

 

 

 

 

 

※私達は

嫌だ!だめだよーと

言いながらも

ネガちゃんを

優先しすぎることがあるね

 

 

 

 


ネガちゃんのツンデレ魅力に

振り回される私達だね

 

 

 

 

 

 

自分に厳しい方達は

要注意です!

ネガちゃんに対する

キャパ寛容だものね!

あかんよー

 

 

 

 


なんだか、

だめ男に

振り回された遠ーい昔を

思い出しましたよ

 

 

 

 


今となっては

わたしの意識を

高める為の

踏み台になってくれて

ありがとう😊

 

 

 

 


わたしの人生という

リングで悪役レスラーに

なってくれてありがとう

 

 

 

 

 

 

手放しのワークがすすむと

クライアントさんと

一緒にアフアメーション

に使ってます!

 

 

 

 

 

 

 


最後まで読んでくださり

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​早すぎる反応、または自分の

本来の流れとは違う感触がある

 

 

 

心に浮かぶ最初の事である

 

 

 

 


どうしてもそれが

必要であるように感じる

 

 

 

 


直感(ハイヤーセルフ)

からくる

メッセージの特性

 

 

 

 

 

 

 


愛情深く安心させてくれる

 


繰り返しやってくる

 

 

 

 最初のメッセージに慎重に

 なったって良いのだね!

 

 

 

勇気づけてくれ、肯定的である

 

 

 

威圧的で強迫的な

メッセージをおろしてくる

ヒーラーさんは逆効果やん。。。

 

 

 

 


すぐに行動するように

要求することは

めったにない

 

 

 

 


強迫的ではないので

一歩ずつゆっくりと

変わり始めるように

導いてゆく

 

 

 

 


直感的に生きるって

ビービーときて

即行動という事とも

違うんだね

 

 

 

 


🟠否定的なメッセージ

の扱い方はどうなるのか?

 

 

 

 


私達が自分にとって

重要な選択や決断をするとき

 

 

 

だからこそ

リスクを想定できてしまう

 


頭めちゃ良くなるんだわー

 

 

 

良き選択や決断のために

どんな感性のベクトルが

 

 

 

 


サポートしてくれるのか

心のツールを色々揃えて

おこう

 

 

 

 


否定的な感情=ネガちゃん

と呼びますね

 

 

 

 


ネガちゃんの存在を認めて

本気で感じる

 


 

重い感じは恐れや心配の印で

ある事が多い

 

 

 

ネガちゃんが意識に

登ってきたら

具体的に書き出す

 

 

 

 


ネガちゃんに語りかけ

伝えようとしてくる

メッセージは何かを

見つけ出す

 

 

 

 


ネガちゃんの色んな

気持ちに気づいてあげよう

色々言ってきても

嫌わないであげよう!

 

 

 

 

 

 

🟠ネガちゃん(否定的な感情)

と良いお別れをする方法

 

 

 

 


⓵二、三分自分の呼吸なら集中する

 


⓶出来る限り静かに 

二、三分一人で過ごす

 

 

 

⓷心を覚ましリラックスする

 

 

 

⓸自分と他の人々を光で包む

イメージをする

 

 

 

⓹ネガちゃんがもがいたら

光の中へ解放してあげる

 

 

 

 


⑥自分が望んでいることに


集中して望む結果を

はっきりとみる

 

 

 

⓻自分には他の選択も

用意されており

どれでも選べる事を思い出す

 

 

 

⑧心がだんだん静まってきたら

ネガちゃんが

もがきだす前の

サインを思い出し

 

 

 

⓽常に自分のために

もたらされている

メッセージであるという

事を思い出す

 

 

 

⓾ネガちゃんが

もがきはじめたら

 

 

 

自分の高い目的に

意識を向ける

 

 

 

人生の美と大切な人たちに

囲まれた素晴らしい状態の

自分を想像する

 

 

 

 


※ネガちゃんと自分自身の


区別がつく

 

 

 

向き合って話し合ったら


ウィンウィンの関係に

なるんだ

 

 

 

ネガちゃんは0エネルギーに

還ってゆく

 

 

 

 

 

 

 

 

ネガちゃん(否定的な感情)は

ごく自然な存在であり

危険を避けるために

サポートしてくれる

 

 

 

ネガちゃんがどのように

働いてくれてるのかを

理解してしてあげることは

とても大切なのだ

 

 

 

 


てもネガちゃんに

はまりすぎて

優先してはならない

 

 

 

 


過去と未来に

まで向けて

エネルギーを

使ってしまうことになる

 

 

 

 


疲弊して

今を生きるエネルギーが

足りなくなってしまうんだ

 

 

 

 

 

 

※私達は

嫌だ!だめだよーと

言いながらも

ネガちゃんを

優先しすぎることがあるね

 

 

 

 


ネガちゃんのツンデレ魅力に

振り回される私達だね

 

 

 

 

 

 

自分に厳しい方達は

要注意です!

ネガちゃんに対する

キャパ寛容だものね!

あかんよー

 

 

 

 


なんだか、

だめ男に

振り回された遠ーい昔を

思い出しましたよ

 

 

 

 


今となっては

わたしの意識を

高める為の

踏み台になってくれて

ありがとう😊

 

 

 

 


わたしの人生という

リングで悪役レスラーに

なってくれてありがとう

 

 

 

 

 

 

手放しのワークがすすむと

クライアントさんと

一緒にアフアメーション

に使ってます!

 

 

 

 

 

 

 


最後まで読んでくださり

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

飽きっぽい人が活躍出来る理由

セッションルームの

近くの河で

白い鷺達の姿は

なかなか観れません

 

私の願掛けの存在に

なってくれてます

 

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※見た目とのギャップが

結構すごいの鳴き声が

 

 

本日は脳化学、
認知化学で著名な

茂木健一郎さんのエッセンスを
ナビゲートさせてください

 

  要は

 

結果出したい

なら

「すぐやる脳は

 お得だよー」

 

とおっしゃっております

 

🟠 脳内ダイエットをしょう

 

何かをやらないと

決める事で

 

脳の中に

空き地が出来る

 

もうこれ以上は

両立出来ないと

諦める!!

 

 

何事も頑張れば頑張るほど

一番重要な事に集中する

必要がてでくる

 

 

削ぎ落とすイノベーション


 足りない病に侵されて

 引き算忘れてる事がありました

 

 私の場合は疲労困憊して

 脳パンパンになりすぎて

 やる気ガタ落ちした事があります

 

 

🟠 雑談は脳のマッサージ

 

 

 

特定の目的を持たない

創造性に富んだ

コミニケーション

 

それは脳のマッサージであり


同時に様々な価値観が

芽生える脳のサプリメント

 

やったあーー


女子はここを大切に出来る

人は多いのではないでしょうか?

 

 

🟠ベストエフォート方式

 

真面目な人や完璧主義者の人に

ありがちなパターン

 

例 三日続いた習慣が

四日目に出来ないと

嫌になってしまい

やめてしまう。

 

 

そこで

あきらめるよりは

 

 

途中からでも

やったほうが

よいんじゃないか?

と言う考え方

 

 

※できなくてダメだなあと

言う気持ちが湧いてもよいのだ

 

 

ただその時間が短くなれば


なるほどその後の展開が

楽になるから

 

🟠安住しない人が未来の

成功を手に入れる

 

人工知能でも難しい事

 

人間が得意とする

自由で創造性に溢れた

コミニケーション

 

 

必要な決まったレールを


いくのではなく

 

 

あたかも雑談のように

様々な点を飛び越えて

自由に結びつく能力を

  磨く事

 

 

※飽きっぽいは

欠点じゃない

 

 

これからの時代と

相性良くやってゆける

最強の強みにできる

 

 

人間の脳は

 

「新しい事」

「何が起こるかわからない」

の状態が好き!

 


 

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脳には負荷を与えよ!

 

 

⓵脳を家賃収入のない

状態においてみる

 

 

 

ソニーやホンダの

成長要因の一つ

 


安定した経営を

可能にする

 


家賃収入が

なかったため

 


新しいことを必死に

考えてゆく必要が

あったからだと。

 

 

※孤立無縁を経験した方達の

本領発揮している生き方が

与える影響は大きいですね

 

 

⓶締切切り脳を意識する

 


締切という制約を

意識して

 


脳にプレッシャーを

かけると

 

 

良いアイデア

湧きやすくなる

ここは自由すぎると

勿体ないのだ

 

 

夏目漱石は「心」を執筆中に

弟子が失踪

 

 

連載を引き伸ばすために

必死にストーリーを

創作したそうだ

 

様々な制約をクリアしながら

新しいものをつくりだしてゆく!

 

 

火事場のばか力だね

 

すっきりと脳内を


ダイエットして

 

抑圧を外して

一番重要な事に集中する

 

私達がどんな人や


充実感から

元気をもらっているか?

 

その時だけの

栄養ドリンクではなく

 

心の奥から

大切なものを

引き出して

くれるような

 

心のビタミンを

自分で確認しょう!

 

 

 

自分にとって

何が重要かは

意識するように

なれば

 


手応えとして

感じられるように

なってゆく

 

 

憧れの人の持つ

魅力も私達の中に

あるからこそ

惹かれる

 

私達が以前の

自分を誰かの中に

見つけて

出逢う時のように

 

 

ヒントは身近で

見つけられるんだね

 

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 


ただその時間が短くなれば


なるほどその後の展開が

楽になるから

 

 

 

 


🟠安住しない人が未来の

成功を手に入れる

 

 

 

 


人工知能でも難しい事

 

 

 

 

 

 

 


人間が得意とする

自由で創造性に溢れた

コミニケーション

 

 

 

 


必要な決まったレールを


いくのではなく

 

 

 

 

 

 

あたかも雑談のように

様々な点を飛び越えて

自由に結びつく能力を

磨く事

 

 

 

 

 

 

※飽きっぽいは

欠点じゃない

 

 

 

 


これからの時代と


相性良くやってゆける

最強の強みにできる

 

 

 

 

 

 

人間の脳は

 


「新しい事」

「何が起こるかわからない」

の状態が好き!

 


 

 

 

 

自己肯定力がアップして運がよくなる習慣

 

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カマタリ桜と言います🌸

 千葉県木更津市

 猛暑でしたが

この日は風がとても心地よかった

 


 

 藤原鎌足

 近くに参拝に訪れた際に

 衣装に挿していた桜の枝が

 由来です

 

 

本日は
自己肯定感第一人者

習慣化は自己肯定感が10割

中島輝さんの学びをナビゲート
致します

 

 


🟠自己肯定感とは?

 

 

自己肯定感=自己満足


自己肯定感=人格者

 


ではないんだ

 

 

元々誰もが持っている

感覚だから

 

それを発揮出来る

様にしてゆけばいい!

 

著者は

 

自分が自分で

 あることに

 満足でき

 自分が価値ある

 存在だと

 受け入れられる感覚

 


だとセミナーでも伝えている

 

🟠自己肯定感をアップ

 させるルーティン

 

 

 

1日は朝の目覚めで決まる! 

幸福度が高まるので

創造性と生産性も高まる

という研究結果がでている

 

 

⓵ 好きな音楽をかける

 


「朝起きたら、この音楽!」

気持ちよく活動を始めるトリガーを

目覚ましアラームの代わりにする

 

 

 

 ちなみに買い物に失敗してしまいまして

 クラッシック音楽つきのアラーム

 安っぽーいオモチャ音みたいなの

 のばかりで全然気持ちよくなかったーー

 

 やはり音楽は心を揺さぶりますね

 

 

⓶15分早く起きる

 

脳は目覚めて

2〜3時間の間に

ベストな

クリエィティブ力を

発揮する

 

 

「朝のゴールデンタイム」


に自分時間を

作り出せるように

15分ずつ早起き

してゆこう!

 

 

※ただちに早起き

出来る人は

遠慮なく

突き進みましょう

 

 

⓷窓を開けて「やったーー」の

ポーズをとろう

 

 

 

 両手を上げて、グーっと体を伸ばし

 「やったーー」のポーズを取ろう

 

 一見 はあーーっ??

ばかばかしく

思うひともいるでしょう!

 

 

これはNLPという

心理学テクニックでも

 


使われているんです


体の動きと言葉を融合させるの

脳が切り替わるんだよね!

 

 

 

肩こりにも良い動きでした

騙されたと思ってお試しを!

 

 

 

虚しいだけだったら

やめればいいだけだ

 

 

⓸5分間の掃除習慣を始めよう!

 

ある環境に慣れてしまうと

快楽物質の「ドーパミン」が

出にくくなり、自己肯定感を

さげてしまう

 

 

コツは

 


いつも使うけど


普段磨きあげてないなあ〜

 


って場所を5分だけ!

と決めてやろう

 

 

決して決して

掃除好きになれと

いう事ではない^_^

 

 

⓹朝、1日のスケジュールを

ざっと決めておく!

 

 

多すぎる選択肢は

私達から「意思決定力」を奪い

混乱させるんだ🫤

何気にやってるけど

疲労の要因だよね!

 

 

ざっくりとした 

行動プランをつくる

習慣を実践することで

「選択疲れ」を遠ざけよう

 

 

  わたしの実感としては

 たしかに選択疲れで

 

 本当に食べたい

 メニューじゃなく

 

 

 

 みんなと同じもの頼んでみたり

 無難路線で選択して誤魔化したり

 することがあったな

 

 

 人に迷惑を

 かけることはなくても

 自分の思いは後回しになるし

 少しおろそかにしていた

 

 

 小さなことだけど

 これが積み重なって

 自己肯定感は下がる

 んだろうなあ

 

➅一駅歩く

 


人は歩くと脳内で

セロトニン」という

 


脳内物質が分泌され、

爽快さを感じる

 

 

 

セロトニン」には

不安を解消する効果や幸せを

感じさせる効果もある

 

 

 

更年期障害の揺らぎの時期は

ウォーキングをさぼるよう


になって行ってね。。

悪循環だったなあ

セロトニン不足になってたんだろう

 

⓻好きなものに触れる

 


例えば

 

好きなぬいぐるみ

ペット

スポーツダイジェストなど

 

 

 写真や映像を楽しむ

 

 

 

わくわくと

 


魂を震わせてあげよう!

 

 

➇さっと場所を変える

 

 

朝のゴールデンタイムを

使って

行き詰まったり

もやもやしたり

テンション上がらない時は

 

 

さっと場所を移動!

場を変えるだけでいい

エネルギー切り替わるんだよ

 

 

立っている方が


思考に良い影響を

与えるという

研究結果が出ているんだ

 

そういえば


メンタリストDAIGOさん

 

YouTubeでも

いつも立ってますし

 

 

ご本人もスタンドデスクが〇〇、、と

語っていましたね。

 

 

 まあストイックすぎて

 真似できませんけど

 

⑨まる朝活友達との交流

 

ざっ朝活のような

コミニュティ活動

じゃなくてもいい

 

 

遠慮なく付き合える

友達との交流を通して

挫けずに

 


朝のスタートを

気持ちよく

 


活動的な様で

始められるよーー

 


というのが

鍵なんだものね

 

 

メッセージの

やりとりもいい

自分らしい朝活を!

 

わたしは

フェイスタイムで

毎朝

顔をみて

 

 

簡単な

スケジュールを


確かめあってます

コロナ禍でもありますし!

いつもより

照れ臭くなくて良いの

 

 

お互い労いの言葉を


伝え合う

 

 

スイッチ

はいりますよー

もう癖になっちゃって🤣

 

おはよう!


今日も一日

よろしくお願いします

 

 

朝の挨拶って気持ちよいよね

 

 

自分流にアレンジしてみよう!

 

 

 

🟠自己肯定感という木を

 支える「6つの感」とは

 

 

 

①自己感情

 


木の根っこのようなもの

しっかり張らせてゆく

 

 

 

②自己受容感

 


木の幹のようなもの

軸をしっかりさせて

枝を支えるのだ

 


③自己効力感

 


木の枝のようなもの

しなやかに伸ばして

葉や実を実らせる

 

 

 

④自己信頼感

 


木の葉のようなもの

信頼は養分となり

葉は生い茂る

 

 

 

⑤自己決定感

 


花のようなもの

 


主体的に開いてゆく力

凛としているんだよ

 


他人の目を奪う魅力

人を引き寄せる力にもなる

 

 

⑥自己有用感

 


木の実のようなもの

誰かの役に立てること

 


それ自体が甘いご褒美

が報酬になる

 

このバランスを

 


木に例えて

イメージできるんだ

 

 

 

大丈夫!できる!

私達には

学ぼうとする

力がある

 

 

限界は

自分が思っているより

ずーーっとずーーーっと

向こうにあるんだ

 

まずは自分で自分に

 


YES!!と

伝えていきますか!!

 

 

上を向いて両手を広げて

やったーー

 

 

最後まで読んでくださり


ありがとうございます

 

 

 

自分で生きて行くという自信について

 

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旅に行った時の

楽しみの一つは

 

 

様々な女性の美しさに

出逢える事です

 

 

苦境の中で

あっても

凛とした姿と

笑顔にいつも

元気づけられて

きました!

 

 

本日は

伝えきれなかった

ワタナベ薫さんエッセンス

「女は年を重ねるほど自由になる」

をメインにナビゲートさせてください

 

 

🟠変わっていく自分を楽しむ

 

 

ココシャネルの名言

「女は40歳を過ぎてから面白くなる」

 

美魔女的な若さは

保てないとしても

 


保ててる方達

ごめんなさいね!

 

人生がおもしろければ

20代の頃より心が

ずっと若くいられる  うんうん 

 

おもしろい

たのしい    どんな高価な宝石より

わくわく    媚薬になる 

 

 

昔と違って色んな選択肢が

広がっているし

 

失敗も知っているし


痛い思いの一つや二つ三つ四。。。

 

 

昔より客観的に自分を観れる

 

だからこそ良い意味で

女性のひらき直りの

威力はすごいと思うから

 

リミットを外して

貪欲にトライしてゆこう 

 

※ 起業女子目指せとか

リスキーな世界に飛び込んで

修行せよという事ではない

 

 

 

🟠スピリチュアルの

世界でも

実力のある人ほど現実的

 

 

 

目標を達成したいなら動く コツコツ

 あっけないくらいにシンプル 

 

 

 

人生には

何が起こるかわからない

という事を

知っているのが

 

味わい深くなっているのだ

大人の女性


の醍醐味でもある

 

だからこそ自分で

自由に生きるために

 

備えよう!!

 

 

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「お金の大学」

わかりやすくて

漫画感覚ですよ^_^

 

 

保険の見直し
カードの整理

家内点検あれこれをしました

余剰資金のある方は

投資の勉強なども

 

 


アップデートは大切ですね

 

なんだかそれだけでも

よっしゃあーーとスッキリします

 

 

 

🟠今日が1番若い日

だからこそ

新しい事をする!

 

 

⓵自分がやりたいと思った事は

可能な限り挑戦してみること

 

⓶飽きるまでやってみること

 

※飽きたらやめてもいい!

 

⓷何歳になっても自分がワクワクする

ものにはチャレンジすること

 

経験値を高める

何かにお金をかけると

 


 

心の探求にかけたお金

全く後悔はなく

 


受け取れたものは

数字で表せるものではないなあ

 


生かされたと感じています!

 

心も豊かになるし

本当の意味の自信になる

 

 

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🟠人生の三つの課題を

クリアする

 

軽く耳を塞ぎたくなるんだけど。。

 

 

 

いつも同じ課題に直面する

場合は、その課題を卒業

できてないというメッセージ

 

 

 何を同じ課題と


するか?は簡単ではないと思っている

状況、現象だけでは繰り返していると

決めつけられない事は多い

 

だんだん乗り越え方を

つかめるように

なっているので大丈夫なんだ

 

丁寧に真剣に

向き合っている証拠だね!

 

 

⓵ お金のこと

 


 お金の扱い方には本質が出る

 どんな状況に置かれても

 

 

 

 自分を保っていられるかどうか?

 自分にとっての

 お金の位置付けを感じてゆこう!

 

⓶人間関係

 

まずは自分の価値観を

しっかり

持つことが最重要

 

失敗しながら


傷つきながら

特に女子は

 

子供の頃から

学んでいるよね

 

何故か一緒に

旅行に行ったとか

 


彼氏ができたとかで

怪しい雰囲気になることは

少なくない

 

私達はこうして

自分にふさわしい

 


人との距離のとりかたを

学んでいるんだろう


⓷健康

 

 

人が死を意識することで

どう生きるべきかという

問題に真剣に向き合う

 

 

その他の課題をクリアしてきた

後の「最後の課題」


と言われている

 

 

※生まれつき障害を

かかえていたり

 


持病がある人の多く

は老成した魂

 

 

私達は誰もが一生をかけて

学ぶ価値のある

課題があるのだろう

 

🟠ぶっちゃけどうしたい?

 


 迷った時には

 自分に質問していこう

 ぶっちゃけどうしたいの?

 

 世間体、見栄、一般常識

 横において

 

 

自分の本音を確認することが大切だ

 

大体自分の意見は

決まってるもんだ

 

 優しさと思いやりで

 大切な誰かのために

 無意識に抑えてしまっている

 自分だっているんだものね!

 

 

慣れてくると

自分の快、不快を

感じる事も

更に上手になってゆく

ので選択疲れも減るんだ

 

 

そしてもっと自分を好きになる

年齢を重ねることが

楽しみになる

 


自分で生きていくという

自信になる!

 


 原始 女性は太陽だった!

 

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしいけるかも!の感覚は最強だ!

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本日は

メンタルトレーナー
心理技能士
東京大学研究員

はしがいこうじさん

「無意識を鍛える」から


なりたい自分になるための
学びをお伝えいたします

 

「わたしいけるかも!」

の感覚が現実をつくる

 

私達の無意識は

腕のいいタクシー運転手

と似ている

 

行き先とオーダーの仕方が


曖昧だと目的地に

連れていくことができない

 

私達も意味のない事をやらされると

抵抗するよね

それと同じなんだ

 

「結局どこいきたいんですか?」


ってなるんです

 

私たち自身が

理不尽な

 

 

 

無意識の主人に

ならないように

 

無意識とうまく

やってゆくための

方法を仕入れとこう^_^

 

とにかく実践編だ!

 

🟠未来の記憶

本当の自分を思い出す

 

はっ??って思う人いますよね

 

要は、私達が3次元の世界で

認識している時間の

概念をとっぱらえ!!

 

95%もある無意識

の領域では過去も現在も

未来の枠組みなど

関係ないのだから

 

あるのは「おおきな「今」

があるという感じ

 

脳科学の世界では

未来の記憶を

「潜在記憶」と呼んでいる

 

パラレルワールド

並行現実と呼ばれる概念

 

 

この世界だけではない

同時並行で

進んでいる

世界が複数ある

 

だから

色んな意識レベルで

進んでいる自分がいるんだ

 

必ず

高いレペルの


自分がいるので

 

とにかくその自分を

思い出すことで

 

リミットレス

自己実現するんだ

 

例えば

 

仕事時間が短くなり

自由な時間が増えたのに

以前より高収入

 

わかりやすいね

高いレペルの自分=

本当の自分である

 

🟠本当の自分を思い出すワーク

 

ネットや本で見た

「偉人達の名言集」

参考にして

 

自分が望む生き方

理想とする生き方に

似ている3人を選ぶ

 

 

その3人を一人の

人格に合体させると

どういう人になるか?

を想像してみる

 

そしてあなたが

その人格で

 

これから生きて

いったとしたら

 

数十年後

亡くなる直前

どういう状態に

なっていそうなのか?

 

ビジネス面

プライベート面

簡単な絵にしてください

 

 

周囲の人たちがあなたを

どのように評価している

でしょうか?

 

振り返ってみてください!

 

※潜在意識優位になる

寝入りばなや

起き抜けの時間がお気抜けがおすすめです

 

 

 

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🟠合体させた人格で過ごす

 

脳の信じ込みを利用する

 

脳は私達の動きをみている

 

例えば

 


前向きで自己肯定感が高い人の

動きをしていたら

「あれ?いつもと違うぜ」と

 

 

昨日も前向きで自己肯定感の高い人の

動きをしていた

 

あれ今日もしている

 

一昨日もしてたぞーーとなる

 

脳が書き換えを始めるんだ!

 

脳に決めつけられてんだねーーー

なんかむかつく笑笑

 

でも確かに私達は

昔出来なかったけど

 

今では自然にやれるように

なったことがあるもんね!

 

やはり失敗してもいいから

 

脳にあれれーーって

思わせるトライをするのは

良いことなんだなあ。。

 

 

結果だけじゃない。

私達が描く夢への

トライへの

動きを脳は優先するんだね

 

 

だから結果だけ重視して

動かないのはもったいない

脳がだれるんだなあ。。

 

脳の信じ込みによって

現実は変わる!!

 

収入がかわり、人間関係が変わり

集まってくる情報が変わる

チャンスも変わる

 

 

🟠合体させた人格で一日を

振り返る

 

 新たな人格で、過ごすと

 どういう動きをするのか

 にフォーカス

 

脳にビンビン伝わるよ🧠

あれれ〜って察知してもらおう

 

 

一日の行動を振り返り

うまく行った事と

 

うまくいかなかった事を

俯瞰してチェックする

練習をする

 

問題回避型や

他者基準ではなく

 

自分の内的基準を

優先して

 

行動できる箇所を

増せるように

 

俯瞰して(メタ無意識)

一日の動きを

振り返ろう

 

🟠合体させた人格の構造を

チェックする

 


どういう環境レペルを

つくっていたか?

 

 

 

どういう行動がそれを

つくっていたか?

 

どんな知識や戦略、

能力が呼び起こされていたか?

 

もしも、

自分の邪魔に

なっている

 

 

 

マイナスの信念体系

や価値観を

感じられたなら

 

そこに気づいてゆけばいい

 

わたしの中に〇〇が

あるなあ

 


今日はこの想いが

あったなあ

 

今度はもっと〇〇してみよう!

 

最初は

 

 

ややこしいかも

しれないけれど

 

本気でやる人

だけが

 


観ることの出来る

景色は

 


どの世界でも

きっと

あるんだね!

 

 

最後まで読んでくださり


ありがとうございます

 

 

私事でしばらくお休みをいただいております

皆様のあたたかいお便りありがとうございます

 

プログはセラピストの独り言から

自己肯定力を高める心の本だなとして

 

微力ながら

皆様に少しでも

楽しんで頂けたらとの

思いと

備忘録としても

育ててゆきたいと願って

おります

 

何卒よろしくお願いいたします。