ふらつきが多くなった
高齢の親と
ちょー簡単太極拳を
はじめることにした
器質的な問題はなく
自律神経を整える
ようなチョイスとして
医者からも
お墨付きなのだ
呼吸を整える
気を感じる
そしてあのチャイニーズミュージック
の旋律
私自身も
目眩になやまされ
あの恐怖は
できれば
避けたい物だ
ふわふわして歩けないとは
なんと人生がつまらなくなることよ
習慣化の学び直しも
しているので
これは良い機会になる
まずは、可愛い太極拳用の靴からね！
とにかく毎日履いて
ワンボースでいいから
きめてみる！
それを繰り返していく
ハードルは
とにかく下げて
しかしね
以前の自分は
とにかく
自己過信しすぎ
どれだけ
完璧なブランをイメージして
るんだ
どんだけ自分を過信してるんだよと
年老いたかあさんと
やさしーく
てきとーに
靴だけ一丁前で^_^
手の動き、足の動きを
楽しんでみようと思う
そのうち24式
できるようになるからね
京都在住の彼女からの
桜のお便り
圧巻ですね！
近年
わたくしは
こんなゴージャスな桜は
大河ドラマでしかみておりませぬ^_^
この季節にまつわる
想い出は様々です
桜の樹の下で
飲食はできないと
いう方もおられますよね
人生経験は色々ですものね
それでも桜は
私達を惹きつけてやみません
やはり空気のような
そんな存在ではない証拠
揺さぶるんです
よくも悪くも。
象徴なんですよね
ご近所の散歩道の桜は
今年はとまどっているように
感じました！
でもまた馴染んだ
自分の街で無事桜を
愛でることができるその
幸せを噛み締めました
新年度
変わり目ですね
みなさまもどうぞ
お体ご自愛ください
ガラス飛散防止シート
食器滑り止めシート
落下抑制テープ
家具家電転落防止粘着マット
↑
これ優れもの
冷蔵庫など
重たく大きなもので
地震棒ではちょっとね！
みたいな時に
壁と冷蔵庫に
粘着部分ではりつけるだけ
ゴムが適度に伸びて
揺れを吸収
震度6弱のテストに合格してます
金具いらないし
賃貸物件にもいいですよね^_^
千葉県沖でスロースリップ
発表されましたので
地震対策を施すために
姉妹で奔走中
不器用でもできる便利ものが
増えて助かります
老親の住む実家の
家具はとにかく重たくて大きい！！
本棚いくつあるの？
サイドボードなんで
こんなに小さいガラスものばかり
並べてるの？
部屋の入り口塞ぐの趣味なの？
埃かぶってて無関心なのに
なんで捨てないの？
軽トラ借りて捨てられるよー
と言ってるのに
何故逆ギレするの？
心の声はぐっと抑えてます
まだまだ
親との交渉事の中で
是非合意してほしい
事柄が盛りだくさん
突っ張り棒を
たいして中身のはいっていない
棚に設置するより
捨ててあげられるんですけどね
今の家は子供と一緒に住んだことは
ない正真正銘
夫婦の終の住処です
思うようにすっきりと
地震対策が出来ず
妥協して
余計な出費がでてしまう
もやーっとしますが
老親はわからずやさん
合理性を説明しても
とんちんかんな
言い訳で返してきます^_^
それがもう疲れすぎて
笑ってしまう
埃だらけの頭頂になって
頑張ってくれる妹は
片付けの天才ですが
しまいには
山のような
ガラクタをみつけては
ゲラゲラ笑ってました笑
あまりにもしょうもない
ガラクタの山すぎて
腹から笑いが溢れたそうです
あっばれです
片付けの天才で
親子喧嘩の上手な
妹はさすがだなあと
思いました
人としての愛が強い妹との
親子喧嘩は
激しいのですが両親も
後に残らないみたいですね
見てる私はハラハラなんですけれどね
数時間後には
一緒に笑ってますからね
色んな意味で
実家と再度深く
関わることが多い
人生の午後になりました
私には大変すぎて
キャバオーバーになってしまう
事も多いのですが
今のところは
そこから
感じられる家族の絆も
ございますということで
なんとか
やっております
今のところはですけど^_^
今のところなんとかを
続けられたらなあーと
思います
皆様も本当にお疲れ様です
そしてお疲れ様でした！
本格的な介護までの
道のりさへ
どれだけ大変か
身にしみております
お客様より
京都の加茂川神社のお札を
いただきました
瞑想が決して得意ではない私も
太陽が昇って日が燦々と
降り注ぐ三階の小部屋で
目覚めて
朝の霊気ワークと
お祈りの時間が
乱れやすくなった
お年頃の私の自立神経を整える
大好きな時間の一つになりました
そして朝の人参ジュース
飛蚊症もある私の
心と体が欲するお気に入りアィティムの
一つですが^_^
睡眠をとっているのに
眠かったり
繰り返される作業に飽きてしまう
ような時は
脳疲労が原因のことも少なくありません
ストレス、考え事
解決策を見出すために
脳疲労が起きていても不思議では
ないですよね
お酒やタバコ、カフェイン
砂糖と欲する量が増えるとき
ある意味求めているんですもの
脳を休めたくて
無意識に繰り返している
自分の好みなんですよね
私は昔タバコはやめました
お酒ももともと
すぐに顔が赤くなり
アルコールにも弱い体質なので
過剰に摂取することは
ありません
ですがコーヒーを飲みすぎて
しまうことがあります
量が増えてしまう時を観察していると
共通点はストレスです
私の場合は
実家の困りごとの対応が増えると
確実にカフェイン摂取が増えています
お風呂は暑すぎない温度で
眠る前の一、二時間前までに
眠る前までパソコン、テレビ画面の
光を浴びない
光で脳はまた活性化されます
頭皮のマッサージや
目をあたためる
側頭筋はとくに
ほぐすといいですね
静かな場所で
目を閉じて
視覚情報を遮断する
ひとときを大切に！
人生の午後に入った
私の肉体のほころびは
鮮明に感じられるように
なりました
昔のように
忙しさで誤魔化して
麻痺させることもできなくなりました
よかったなあと思ってます
もしそれが可能なら
とても危険ですから
疲労感を感じられない
なんて実は怖いことです
疲労感は
悪者でも
弱さでもありません
克服する課題ではないのです
受け止めて
自分に合った対処を
見つけてゆくのも
生活の楽しみとして
取り入れられると
いいですよね
乾いた大地に水がしみこむように
自分にあった
ルーティンを
見つけられたときの
喜びも気分が上がりますよ！
今年は実家で老親と妹と節分
相撲部屋じゃあるまいし
何故か朝からものすごい量の
ご飯を炊いて
巨大なのり巻きをこしらえて
切り分けもだんだん
適当ー笑
味は絶品なんですけれど
料理を大量に作って
配分するのは
本当に重労働ですよ
地方の地元のお付き合いとして
ご近所のお年寄りにも
お裾分け
おいしければそれでよし！！
これぞ全然映えない笑
でも決して料理好きではない
女達の節分の現実だわ！
ひたすら巻き巻きでしたよ
出来上がったときには
お腹いっぱい！
いつも当たり前のように
ご飯作ってもらっている
皆さん
時にはありがとうの気持ちを
わかりやすく伝えてみようではないか
それだけで
当たり前のように
作ってくれてきた側
の気持ちは救われます
うちは九州味だから
甘めの太巻き
外で買う甘いのは
好みではないけれど
親の好みの味付けで
こしらえた太巻きは
幼少期に食べつけていて
別腹でした
節分すぎて立春すぎて
本気で今年をはじめよう！
魂の乗り物である
肉体を大切に
頭とハートが繋がれる
感覚を大切に！
明けましたよー^_^
セラピストのくせにとか
セラピストなんだからとか
セラピストってそれ当たり前でしょとか
セラピスト縛りからの
本当の意味での解放に
辿り着くのに
何段階も通りますね
瞑想が好きだから普通にできるとか
内面を磨くワークが好きだから
習慣化してるとか
学ぶのが好きだから
セミナー受講したり
本を読むのが当たり前とか
貴重なコレクションがあるとか
まあまあそれは、
その仕事を選択しただけあって
ありがたい個性の一つではあります
でももっと深いところから
心の声が聞こえてくるようになる
好きな仕事をしていても
行動できていても
成功体験を持っていても
セラピスト同士で
自分の思いをシェアする時
わかりやすいですから^_^
大概自分の深い部分にある
人生の課題のようなものを
引き出される
外からみえる自分が
どう見られても
自分の内側は進化している
肉体的な美しさがわかりやすい
若い頃より
本人の中では
豊かになっていてね^_^
わたしの中で心に深く響いてきた
セラピスト仲間のシェアを
許可を得て
またシェアいたします笑
彼女は
透視でもできない限り^_^
とてもアクティブで
人気者で自信に満ちた人にしか
見えないと思います
わたしも出逢ったときには
そこしか見えてなかったですしね
充分ですもん
でもそれは偽りではなく
彼女の持つ魅力的な
おもなるパーソナリティです
以下シェアタイムより
生きていくために
何かを見つけないとって
何かを見つけないと希望が持てなくて
前に進めないって
何も不自由なく
幸せなのに
何か苦しくて
目標を決めておかないと
エネルギーが湧いてこないから
自分にルールを決めてがんばってた
でもいつも夢で、学校を卒業できなくて、
あるいは仕事で新入社員で
辛い夢ばかりみていた
そしたら朝起きて
本当に本当に
魂は自由なのに
気がついた
特定できてしまう表現を
省いていており
本当に一部ですが^_^
私自身もより自由な心を
持って人生の波乗りに
トライしてゆこうと思いました
わたしもここに
共にいました
あーあ
共にいたんだなあと
改めて
自分責めという癖について
優しくなれそうです
心が繋がる時間
どんなに遠ーく離れていても
今の時代は可能性が広がりました
ありがたいですね
昨日からの大寒波
三重県と京都の方から
大雪便りが届きました
被災地のみなさんへの
思いを込めて
自分の家で暖をとって
当たり前のように
トイレを使い
自由に水を流せるありがたさ
通信手段に問題もなく
雪かきも日常生活も体調管理も
大変なんですよね
それでも今あるものに感謝の気持ちが
とても強くなったと
いう大雪だよりでした
豊かさとは
ありあまる何かを示すだけではなく
日本人マインドは
集合意識で繋がって
2024年の始まりは
襟をただして
個人の人生観にも大きな衝撃を与え
進化、覚醒してゆく日本人として
の底力を信頼していきたいと思います
美化もしないし
だめなものはだめだし
世界から
学ぶこともたくさんあるのは
当たり前だし
海外旅行大好きでしたけれど
だからこそ
日本はすごいなあーと
思うところもたくさんあり
やはりわたしは日本人に生まれて
よかったという確認作業をしている
ように感じます
大雪に見舞われている
皆様が無事に
過ごされることをお祈りいたします
わたしも気をひきしめてまいります
